Psychologia Technika zdartej płyty – spokojny i asertywny sposób na odmowę. Obroni cię przed presją i manipulacją ze strony innych
Psychologia Myślisz za dużo i nie potrafisz przestać? Psychoterapeutka wskazuje metodę, która pomaga odzyskać kontrolę nad uwagą
Relacje Kompromis w związku nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Psycholog par mówi, co sprawdza się lepiej
Praca „I wtedy nam jakoś głupio prosić Grażynkę o podwyżkę albo choćby o urlop”. Ekspertka o pułapce „rodzinnej atmosfery” w pracy
Wywiady 85 proc. samobójstw w Polsce popełniają mężczyźni. Psycholożka Miri Palak o sygnałach kryzysu, których nie warto ignorować
Wywiady Natalia Nykiel o nowej płycie i kulisach kariery. „Czasem mam ochotę rzucić to wszystko i pójść do normalnej pracy”
Wywiady „Emerytura, jaką mają dziś nasi rodzice, to iluzja”. Zuzanna Skalska: Będziemy musieli pracować dłużej, a potem „zjeść” własne mieszkanie
Seriale 10 miniseriali Netflixa do obejrzenia w weekend. Te niedocenione perełki i ekranowe arcydzieła warto teraz nadrobić
Książki Czytasz choćby 15 minut dziennie? Neurobiolożka wyjaśnia, co ten nawyk może zrobić dla twojego mózgu
Filmy Gillian Anderson kradnie show w nowym thrillerze Netflixa. Reżyserski powrót Bena Afflecka nie przekonał jednak krytyków
Muzyka Władze chciały zablokować ten hit Lady Pank. Zamiast go uciszyć, wypromowały go jeszcze bardziej
Moda Tych 5 zasad przestrzegały Jane Birkin, Ines de la Fressange i Catherine Deneuve. To one definiują prawdziwy paryski szyk
Moda Szeptano o tym w kuluarach, wreszcie jest oficjalne oświadczenie. Anthony Vacarello odchodzi z Saint Laurent po dziesięciu latach
Moda Haremki to największy trend stylizacji ulicznych w Paryżu. Jakie buty dobrać do tego fasonu jesienią, żeby wyglądać elegancko?
Makijaż Zmysłowe pomadki z lat 90., które tej jesieni wracają do mody. 5 kultowych odcieni, które są wciąż w sprzedaży
Makijaż Tak malują się teraz Francuzki: 7 trendów w makijażu, które warto skopiować z paryskich wybiegów
Psychologia Śpisz osiem godzin, a i tak jesteś zmęczona? Lekarka wyróżnia 7 rodzajów odpoczynku. Możliwe, że potrzebujesz zupełnie innego, niż myślisz
Zdrowie 72 proc. dorosłych Polaków przyjmuje suplementy. Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Lepiej zapytać „Ile warzyw dzisiaj zjadłam?”
Wnętrza Właśnie ten dodatek postawiłabym na jesiennym stole. Wygląda jak mała rzeźba, a po zmroku tworzy przytulny klimat
WIDEO „Lęk nie jest prognozą”. Co naprawdę pomaga w wychodzeniu z kryzysu? | „Kryzys wieku każdego” odc. 2
WIDEO „Jestem wdzięczna za trudne momenty”. Joanna Jędrzejczyk o psychologicznych grach i zasadzie „jednej doby” | „Soft power” odc. 2
WIDEO „Bliskość w pracy jest uwodząca, ale się nie opłaca”. Dr Małgorzata Majewska o kulturze... dowożenia i zastraszania | „Rozmowy z sensem” odc. 1
WIDEO „Everestem może być rozwód, utrata pracy, każda trudna sytuacja”. Martyna Wojciechowska o wychodzeniu z traumy i źródłach swojej siły | „Kobiety rządzą”
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Psychologia Technika zdartej płyty – spokojny i asertywny sposób na odmowę. Obroni cię przed presją i manipulacją ze strony innych Aleksandra Urbaniak
Psychologia Myślisz za dużo i nie potrafisz przestać? Psychoterapeutka wskazuje metodę, która pomaga odzyskać kontrolę nad uwagą Robert Rient
Relacje Kompromis w związku nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Psycholog par mówi, co sprawdza się lepiej Izabela Nowakowska-Teofilak
Praca „I wtedy nam jakoś głupio prosić Grażynkę o podwyżkę albo choćby o urlop”. Ekspertka o pułapce „rodzinnej atmosfery” w pracy Agnieszka Radomska
Wychowanie 5 błędów wychowawczych, które niszczą pewność siebie twojego dziecka. Przed tym ostrzegają psychologowie Aleksandra Urbaniak
Psychologia Najbardziej lubiani ludzie wcale nie próbują być interesujący. Stosują zasadę sprzed 90 lat, o której dziś łatwo zapomnieć Anna Sierant
Relacje Polacy często nie ufają obcym, a uśmiech nieznajomego potrafi wzbudzić niepokój. Prof. Bogdan de Barbaro: „Wolę być naiwny niż podejrzliwy” Joanna Olekszyk
Relacje Jak zaplanować odejście od męża? 9 rzeczy, o które warto zadbać, zanim powiesz, że chcesz się rozwieść Patrycja Klikowska
Psychologia „Poczucie wspólnoty, jakie istniało w PRL, dla pokoleń, które dorosły w kapitalizmie, jest nie do pojęcia”. Wojciech Eichelberger o przewadze iksów nad zetkami Beata Pawłowicz
Psychologia Zdaniem psychologów po 50. roku życia 3 rzeczy „w głowie” zmieniają się na lepsze. Młodsi mogą pozazdrościć Patrycja Klikowska
Psychologia 5 dziwnych nawyków, które wskazują na silną intuicję. Rozumieją je tylko ludzie obdarzeni szóstym zmysłem Aleksandra Urbaniak
Psychologia Gdy czujemy lęk, często robimy właśnie to. Psychoterapeutki ostrzegają: Ten nawyk daje ulgę tylko na chwilę Patrycja Klikowska
Psychologia Po śmierci ukochanego chomika kupić nowego i odwrócić uwagę? Psychoterapeuta: To, jak dziecko nauczy się przeżywać pierwsze straty, zostanie z nim na lata Iza Nowakowska-Teofilak
Relacje Czemu facet zwodzi? 7 powodów, dla których wysyła sprzeczne sygnały. Nie zawsze robi to z premedytacją Patrycja Klikowska
Psychologia W urodziny wolisz telefon, życzenia na Facebooku czy święty spokój? Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois rozmawiają o urodzinowych zwyczajach Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
Relacje Czy można przyjaźnić się z eks? Psychoterapeuta: „Nie ma co na siłę holować byłych partnerów”. Kiedy jednak warto dać szansę przyjaźni? Magda Kuydowicz
Psychologia Były agent FBI zdradza 6 oznak, że ktoś cię okłamuje. Po czym rozpoznasz oszusta? Aleksandra Urbaniak
Psychologia To mit, że aby odpocząć, trzeba wziąć wolne. Jest coś, co może odbierać ci energię nawet wtedy, gdy nic nie robisz Robert Rient
Psychologia 5 pytań, które pomogą ci ustalić, czego naprawdę chcesz od życia. Nie musi o nim decydować ślepy los Aleksandra Urbaniak
Psychologia 170 lat temu Dostojewski stworzył prosty i precyzyjny opis dobrego człowieka. Natchnął go przyjaciel poznany po obozie pracy Patrycja Fijałkowska
Psychologia Starsi ludzie często boją się, że nikt nie będzie chciał z nimi rozmawiać. Katarzyna Miller: „No to postaraj się być ciekawą osobą” Katarzyna Miller
Psychologia Skąd bierze się kreatywność? Virginia Woolf szukała jej źródła pod „watą codzienności” Patrycja Klikowska
Psychologia Depresja, czyli właściwie co? Psychiatra wyróżnia 6 biotypów depresji i wyjaśnia, czym się różnią Monika Stachura
Psychologia „Ja wiem swoje i kropka”. Dlaczego tak bardzo nie lubimy zmieniać przekonań? Agnieszka Radomska
Psychologia 15 lat temu wierzyła w pozytywną seksualność. Dziś Marta Niedźwiecka patrzy na OnlyFans i mówi: „Te wszystkie założenia możemy kotu pod ogon wsadzić” Joanna Olekszyk
Praca Ludzie sukcesu robią to w ciągu pierwszych 90 dni w nowej pracy. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego to tak ważne Patrycja Klikowska
Psychologia Dorosłość odbiera nam te 5 rzeczy. Dzieci wciąż potrafią cieszyć się nimi bez ograniczeń Patrycja Klikowska
Psychologia Masz pustkę w głowie podczas ważnej rozmowy? Trenerka komunikacji poleca prosty trik na uniknięcie słowotoku Patrycja Klikowska
Psychologia 20 sekund dziennie wystarczy, by zmniejszyć stres. Psycholog zdradza prosty gest Patrycja Klikowska
Psychologia Grzybfluencerzy podbijają internet, a zbieranie grzybów staje się modne. Działa też zbawiennie na psychikę – są na to badania Aleksandra Urbaniak
Relacje 6 rzeczy, które warto dobrze przemyśleć po 50. urodzinach. To czas najwyższy, aby wziąć głęboki oddech Patrycja Klikowska
Relacje Jak zakończyć związek, kiedy się kocha? 5 kroków, które pomogą przetrwać najtrudniejszy czas Patrycja Klikowska
Psychologia Dlaczego lampa czy dom mają być dziełami sztuki, a nie nasze życie? Filozofka pokazuje, jak wykorzystać myśl Foucaulta na co dzień prof. Lilianna Kiejzik
Psychologia Ktoś wtrąca się w twoje życie? Nie mów: „Nie twoja sprawa”. Ta odpowiedź zamknie temat inteligentnie i z klasą Aleksandra Urbaniak
Rodzice Najszczęśliwszy czas w życiu rodzica? Badania wskazują 2 momenty, ale wielu rodziców się z tym nie zgadza Patrycja Klikowska
Relacje Mama chce odpuścić, tata dać szlaban. Prof. Bogdan de Barbaro pokazuje, jak z dwóch różnych racji może powstać trzecie rozwiązanie Bogdan de Barbaro
Relacje Nie wszystko w związku trzeba robić wspólnie. Psycholożka opowiada historie 3 par i tłumaczy, dlaczego „osobno” może zasilać „razem” Ewa Klepacka-Gryz
Psychologia Jak rozpoznać osobę z artystyczną duszą? 5 oznak, że ktoś odkrywa świat niczym „tajemniczy ogród” Patrycja Fijałkowska
Psychologia Silne emocjonalnie osoby po pięćdziesiątce nie robią tych 7 rzeczy. Psycholog zdradza, z czego zrezygnować, by odzyskać spokój Patrycja Klikowska
Psychologia Kochamy ludzi, pasje, idee, czasem nawet klub sportowy. Ekspert: Jest jednak jeden rodzaj miłości, bez którego „mamy w duszy dziurę” Beata Pawłowicz