Psychologia Jesienią po pracy masz siłę już tylko na kanapę? Skandynawowie mają na to prostą zasadę. Chodzi o 85 procent
Relacje Zanim wyjedziesz z kimś na wakacje, zadaj mu te 6 pytań. Oszczędzisz sobie czasu, pieniędzy i rozczarowania
Psychologia Budzisz się zmęczona i wstajesz coraz później? Naukowcy opisali nowy podtyp depresji związany z zegarem biologicznym
Psychologia Psychologowie radzą: zamień „nie ma sprawy” na te dwa słowa, a od razu zyskasz w oczach innych
Wywiady „Almodóvar jest bardzo wymagającym i konkretnym reżyserem”. Bárbara Lennie: Trzeba emanować pewnością siebie, bo on lubi pewnych siebie ludzi
Wywiady Misia Furtak: „Kiedy słyszę, że rynek weryfikuje talent, szlag mnie trafia”. Jedni wydają własne 5 tys. zł na promocję, inni 100 tys. z budżetu wytwórni
Wywiady „Tworzymy własne cyfrowe widmo” – Sandra Wollner, reżyserka „Everytime”, o traumie, duchach i śmierci w świecie social mediów
Wywiady Danuta Dworakowska, 98-letnia powstanka warszawska: „Tylko wampiry nie mają cienia, wszystko inne ma swój cień”. Tę mądrość przekazała jej babcia
Książki Ta książka nauczy twoje dziecko empatii i szacunku do zwierząt. W głosowaniu wyprzedziła światowe klasyki
Kultura Netflix w listopadzie nie pozwoli nam na nudę. Oto 10 premier, od których trudno będzie się oderwać
Seriale Ona chce schwytać mordercę siostry, on może być tym, którego szuka. Nowy thriller psychologiczny Netflixa trzyma w niepewności do samego końca
Moda Kasia Smutniak odebrała nagrodę publiczności w płynnej zbroi od Armaniego. Archiwalna tunika z 1984 roku błyszczy na festiwalu w Rzymie
Moda Wygląda jak modowa pomyłka, ale ma ogromny potencjał. Trend z lat 2000. noszą dziś nie tylko nastolatki
Uroda Meghan Markle nosi manicure strawberry milk – elegancki kolor uwielbiany przez kobiety z elit. Symbolizuje klasę i luksus
Zdrowie Jeszcze niedawno liczyły się aplikacje, suplementy i indywidualne treningi. Teraz w świecie wellness następuje wielki zwrot
Zdrowie Lekarze radzą: te 5 rzeczy powinieneś natychmiast wyrzucić z kuchni, aby zmniejszyć ryzyko raka
Horoskop Dziś Pełnia Milionerów, czyli finansowy punkt zwrotny tego roku. 5 znaków jest na „specjalnej” liście
Wnętrza Te 5 detali sprawi, że salon stanie się jeszcze przytulniejszy. Ich wprowadzenie nie wymaga dużych pieniędzy
Wideo „Wszystko ci poświęciłam, a ty mnie zostawiłeś z niczym”. Czemu myli nam się bycie niezbędną z byciem pragnioną? | „Porozmawiajmy o miłości z Pawłem Droździakiem”, odc. 4
Podcasty „Wcale mnie nie obchodzi, co robi mój były”. Jak język zdradza nasze prawdziwe intencje? | „Rozmowy z sensem” odc. 2
Podcasty „Nauczyłem się pamiętać, bo wiem, że nie zapamiętam”. Vienio, zorganizowany ADHD-owiec, który przerywa rodzinne schematy | „W czułym zwierciadle”
Podcasty „Można utyć z nieprzeżywania złości”. Ela Lange o tym, co próbujemy zagłuszyć jedzeniem | „Ciało obce” odc. 1
WIDEO Patrycja Polkowska, laureatka nagrody „Zwierciadła” na festiwalu w Gdyni: „Chciałam opowiedzieć o wyborach moralnych z pozycji osoby poddanej presji”
WIDEO Karolina Bielawska, reżyserka „Violetty Villas”: „Kluczem do opowiedzenia o tej wielkiej artystce, była relacja matki i syna. Dzięki niej poznajemy Villas z innej strony”
WIDEO „To film głównie dla młodych, poszukujących widzów, ale też dla rodziców. Potrzebujemy takiego kina”. Rozmowa z twórcami „Fluidów”
WIDEO „Musieliśmy dotknąć najczulszych punktów w sobie”. Mary Komasa o tworzeniu muzyki do filmu „Przez ścianę”
Psychologia Ten prosty sposób pomaga zmniejszyć stres i poprawia samopoczucie. Wystarczy 20 sekund, ale jest jeden warunek: trzeba robić to codziennie Patrycja Klikowska
Psychologia Masz „szósty zmysł”, choć możesz o tym nie wiedzieć. Pomaga radzić sobie ze stresem. Oto 5 ćwiczeń, które możesz wypróbować nawet teraz Jodi Wilson
Psychologia 20 sekund dziennie wystarczy, by zmniejszyć stres. Psycholog zdradza prosty gest Patrycja Klikowska
Wideo „Jak nas zalewa emocja w pracy lub domu, to ćwiczymy izometrię”. Prof. Rafał Ohme o samotności biologicznej i spalaniu kortyzolu | „Soft power” odc. 1 Sylwia Sitkowska, Magdalena Kuszewska
Praca Lęk przed pracą może przejąć kontrolę nad całym życiem. Oto 5 sposobów, by odzyskać spokój Robert Choiński
Psychologia Bezwładność emocjonalna to psychiczne więzienie. Oto 4 sposoby, by wreszcie się od niej uwolnić Robert Choiński
Psychologia Dlaczego tak trudno nam odpoczywać bez poczucia winy? Psycholożka opisuje 6 kroków do stania się „kobietą zrelaksowaną” Monika Stachura
Psychologia Dożył 103 lat. Najstarszy lekarz świata zdradził 3 zasady, których trzymał się przez całe życie Robert Choiński
Psychologia Jak rozpoznać, że ktoś żyje z lękiem wysoko funkcjonującym? Te 9 zdań często pada z ust osób, które biorą na siebie za dużo Patrycja Fijałkowska
Psychologia Ta prosta zasada prezesa Google pomaga podejmować trudne decyzje. Warto ją znać Robert Choiński
Spotkania Edyta Bartosiewicz zniknęła u szczytu popularności. Jej historia ma drugie dno Robert Choiński
Psychologia Jak rozpoznać neurotyka? 5 sygnałów, które zdradzają ten typ osobowości Patrycja Klikowska
Psychologia Jak rozpoznać, że to już nie chwilowy stres, a przewlekły problem? Lekarz wskazuje na jeden objaw Anna Sierant
Psychologia Brak energii, rozdrażnienie i zerowa motywacja? To nie lenistwo ‒ to organizm wycieńczony przez stres dosłownie odmawia współpracy Agnieszka Radomska
Psychologia To nie zawsze oznacza, że przestał cię kochać. Psycholog wyjaśnia, dlaczego mężczyźni się wycofują Robert Choiński
Psychologia Masz wiecznie za dużo na głowie? Ta prosta metoda byłego prezydenta USA pomaga odzyskać kontrolę Robert Choiński
Psychologia Jak oszukać strach i zyskać niezachwianą pewność siebie? Psychoterapeutka zdradza trik Beyoncé i Adele Robert Choiński
Psychologia Czym jest teoria pustej łodzi? Ta popularna metoda radzenia sobie ze złością ma pewien haczyk Robert Choiński
Zdrowie Twoje ciało bardzo odczuwa, że się stresujesz? Psycholożka: oto 6 zadań, które pomogą ci odzyskać równowagę Patrycja Bujarska
Psychologia Lęk społeczny potrafi odebrać radość z życia. Psychologowie wskazują, co naprawdę pomaga Patrycja Klikowska
Wideo „W stresie idziemy w agresję albo uległość”. Halina Piasecka o tym, jak niektórzy szefowie niszczą całe zespoły | „Ukryte piękno”. odc. 25 Magdalena Kuszewska
Psychologia Stres? Nie walcz z nim – naucz się go regulować. Lekarka podaje 5 skutecznych sposobów na ukojenie nerwów Monika Dylewska
Psychologia Te 7 rzeczy wskazuje, że ktoś nie jest „leniwy” – tylko emocjonalnie wyczerpany. To coś więcej niż zmęczenie fizyczne Patrycja Fijałkowska
Praca Ile urlopu rocznie potrzebuje kobieta, aby nie wypalić się zawodowo? Badania wskazują konkretną liczbę – i jest ona większa, niż myślisz Patrycja Klikowska
Psychologia Mózg i jelita naprawdę ze sobą „rozmawiają”. Czasem na bardzo trudne tematy Marta Urbaniak-Piotrowska
Zdrowie Czy można osiwieć w jednej chwili? Oto co nauka mówi o syndromie Marii Antoniny Robert Choiński
Psychologia Dlaczego ktoś nagle „wybucha”? To nie zawsze złość – 9 sygnałów przeciążenia emocjonalnego Patrycja Klikowska
Psychologia Stres w nadmiarze? Ta teoria wyjaśnia, jak nerw błędny pomoże ci wrócić do równowagi Redakcja
Psychologia Gdy codzienność wymyka się z rąk. Australijski model DNA‑V uczy, jak poradzić sobie z lękiem przed zmianą i odzyskać sprawczość Zu Witkowska
Psychologia Jeff Bezos ma jedną prostą zasadę, która ogranicza stres. Pomogła mu w zbudowaniu biznesowego imperium Aleksandra Urbaniak
Wychowanie Ta prosta metoda buduje odporność psychiczną dziewczynek. Poleca ją psycholożka i mama dwóch córek Aleksandra Nowakowska
Zdrowie Ból głowy to nie tylko „wina pogody”. O tych przyczynach mówi się rzadko i nie każdy chce je zaakceptować Beata Pawłowicz
Psychologia Masz chaos w głowie? Sprawdź, co zrobią z tobą 2 minuty świadomego oddechu Grzegorz Pawłowski
Wideo „Przewalać czas na zebraniach dla 10 osób za 100 tys. to wolno”. Czy w pracy liczy się tylko ego? | „zaTASKowani 2”, odc. 12 Agnieszka Wirtwein-Przerwa
Psychologia Głowa nie chce się wyłączyć? Psycholog zdradza 3 sposoby, by przerwać overthinking Robert Choiński
Psychologia Jak opanować stres przed ważną rozmową? Oto 2 praktyczne rady od byłego prezentera wiadomości Robert Choiński
Psychologia To nie życie jest stresujące – stres jest w twojej głowie. Jak przestawić swoje myślenie, żeby mniej się denerwować? Ewa Klepacka-Gryz