Choroba bierze się z niewiedzy

Od 40 lat niezmiennie wyznaję zasadę: „jesteś tym, co jesz, pijesz, wiesz i myślisz”. Przy czym najważniejsze jest zdobywanie wiedzy na temat ludzkiego organizmu. To sztuka podchodzenia do siebie świadomie i kompleksowo, to czułość wobec siebie – mówi dr Danuta Myłek, alergolog i dermatolog.

Każda relacja jest ryzykiem

…ale też każda jest darem. I inwestycją. Tylko skąd wiedzieć,  która nam się naprawdę opłaci i zwróci? Psychoterapeutka Katarzyna Miller twierdzi, że żadnej gwarancji nie ma,
ale zawsze jest szansa. Jak zatem budować przyjaźnie i związki w czasach kryzysu zaufania? Oto kilka wskazówek

LUTOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA „SENS” JUŻ W SPRZEDAŻY!

Bohaterką okładki jest Jennifer Aniston, która udowadnia, że przyjaźń jest silniejsza niż miłość. W numerze także poradnik „Więcej czułości!” – 18 stron porad jak być dobrym dla siebie i innych.

Kobieta, która mówi „nie”

Zapomniane przez bliskich dziewczynki wyrastają na tzw. oziębłe kobiety. Nawet gdy kochają, seksu nie chcą. Ale seks to też intymność, dlatego trudno bez niego o szczęście we dwoje. Tymczasem kobieta może odkryć, że gdyby nie cienie z przeszłości, jej „nie” zmieniłoby się w „tak” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. 

Gabriela Muskała: Konkret i szaleństwo

Oglądaliśmy ją w „Fudze” Smoczyńskiej i „7 uczuciach” Koterskiego. Teraz przygotowuje się do premiery w Teatrze Narodowym. Zagra w sztuce „Jak być kochaną”. Ale role to nie wszystko. Pisze sztuki, scenariusze, w planach ma książkę. Skąd w niej tyle energii?

Choroba bierze się z niewiedzy

Od 40 lat niezmiennie wyznaję zasadę: „jesteś tym, co jesz, pijesz, wiesz i myślisz”. Przy czym najważniejsze jest zdobywanie wiedzy na temat ludzkiego organizmu. To sztuka podchodzenia do siebie świadomie i kompleksowo, to czułość wobec siebie – mówi dr Danuta Myłek, alergolog i dermatolog.

Każda relacja jest ryzykiem

…ale też każda jest darem. I inwestycją. Tylko skąd wiedzieć,  która nam się naprawdę opłaci i zwróci? Psychoterapeutka Katarzyna Miller twierdzi, że żadnej gwarancji nie ma,
ale zawsze jest szansa. Jak zatem budować przyjaźnie i związki w czasach kryzysu zaufania? Oto kilka wskazówek

Trening przyjemności

Podobno kobiety jej sobie za często odmawiają. Skarżą się, że zapomniały, jak to jest jej doświadczać. Stąd bierze się ich brak zadowolenia z życia seksualnego, i w ogóle z życia. Na szczęście można to zmienić. Jak zapewnia trenerka Karo Akabal, na początek wystarczy 15 minut dziennie

Singielki płacą za wolność

Żyjemy w epoce przejściowej między tradycyjną rodziną a związkami, których kształt dopiero się wyłania. „Kobiety szukają mężczyzn, którzy jeszcze nie istnieją, a mężczyźni kobiet, które już nie istnieją”

Inwestuj w mocne strony!

Talent to nie jest coś, co na loterii losu wygrywają tylko wybrani. Według Instytutu Gallupa, najstarszego instytutu badania opinii społecznej, twoim talentem może być strategiczność, empatia czy współzależność. Na podstawie badań wyróżniono 34 cechy, które wykształcają się w nas w zależności od doświadczeń i ścieżki życiowej. Które z nich przydają się najbardziej na współczesnym rynku pracy? – pytamy coach Anetę Pietrzak.

Kobieta, która mówi „nie”

Zapomniane przez bliskich dziewczynki wyrastają na tzw. oziębłe kobiety. Nawet gdy kochają, seksu nie chcą. Ale seks to też intymność, dlatego trudno bez niego o szczęście we dwoje. Tymczasem kobieta może odkryć, że gdyby nie cienie z przeszłości, jej „nie” zmieniłoby się w „tak” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. 

Aromaterapia – rozpusta dla zmysłów

Aromaterapia. Już samo słowo działa relaksująco. Jednak aromaterapia to coś więcej niż przyjemny zapach w mieszkaniu lub pachnąca kąpiel. Naturalne olejki eteryczne odmładzają skórę i uspokajają umysł. Dzięki nim łatwiej będzie przetrwać zimę.

Aktywny węgiel – czarna magia

Gdy alarm smogowy świeci na czerwono, warto sięgnąć po kosmetyki z aktywnym węglem. Ten składnik mistrzowsko usuwa nadmiar sebum i wszelkie zanieczyszczenia.
ma Też działanie przeciwzapalne.