Odważna, romantyczna, szalona… A jak Ty określisz siebie?

W potocznym znaczeniu moda to potrzeba naśladowania innych. Często szukając stylu i naśladując gwiazdy z pierwszy stron gazet nie zastanawiamy się nawet, jacy jesteśmy naprawdę i jakie są nasze potrzeby. Kolory, fasony, nadruki to wszystko składa się na wyrażanie siebie. To co ubierzesz jest idealnym narzędziem do budowania swojego ja. A czy da się „ubrać” nasze cechy charakteru?

KONKURS: Kobieca strona planowania z glamPLANNER N°2019

Planowanie stało nieodłącznym elementem kobiecej codzienności, a możliwość  pokazania swojej indywidualności poprzez posiadanie plannera w najmodniejszych kolorach sezonu jest niebywale modne.

Nowości w medycynie estetycznej i kosmetologii

Po lecie nasza skóra jest przesuszona, a zmarszczki czy przebarwienia bardziej widoczne. Jesień to idealny czas na kurację, która naprawi wakacyjne grzeszki. Niech jesień będzie Twoim sprzymierzeńcem w dbaniu o swoje piękno!

Jak działa GPS w mózgu?

Kiedy korzystamy z GPS-u, musimy wiedzieć, dokąd chcemy dojechać, a nie jak tam dotrzeć. Tak samo, gdy podejmiemy decyzję na temat swojego celu, nasz mózg zaczyna dostrzegać wszystko, co ma z nim związek. Jeśli zboczymy z kursu, naprowadzi nas na właściwy – mówi Allan Pease, trener, ekspert od osiągania celów.

Czy zawsze warto przepraszać?

Dobry obyczaj uczy ustępować i naprawiać krzywdy, nawet jeśli nie ma w nich naszej winy, ale ktoś poczuł się urażony. A co podpowiada życiowa praktyka i doświadczenie terapeuty? Doktor Tomasz Srebnicki zwraca uwagę na to, że zarówno nadmierne przepraszanie, jak i domaganie się przeprosin to oznaki naszych wewnętrznych braków.

Kampania UE do powstrzymania przemocy seksualnej w strefach konfliktu

Kilka lat temu Organizacja Narodów Zjednoczonych zainicjowała kampanię informacyjną zatytułowaną „Orange the World” („Pomaluj Świat na Pomarańczowo”) na rzecz eliminacji przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Włączając się ponownie w tę kampanię, Unia Europejska w tym roku zdecydowała się przyjąć podejście bardziej ukierunkowane na i przyjazne publiczności w rozpowszechnianiu jej przesłania.

Świadomość własnego serca, czyli metoda Heartfulness

Na Dalekim Wschodzie ludzie praktykujący medytację zaliczają do niej także doświadczanie serca. Heartfulness, w odróżnieniu od mindfulness, skupia się na świadomości własnego serca, wpływając jednocześnie na zmniejszenie aktywności wiecznie gadającego umysłu.

Męska depresja, jak sobie z nią poradzić?

Według najnowszych danych z tą chorobą zmaga się półtora miliona Polaków, co, niestety, nie oznacza, że ją leczy. Zwłaszcza mężczyźni niechętnie zwracają się po pomoc. Z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją, przypadającego na 23 lutego, pytamy tych, którzy je doświadczyli: Jamiego Tworkowskiego, jak pomóc sobie i bliskim wyjść ze smugi cienia.

Amulety i talizmany: jaką rolę pełnią w naszym życiu symbole zwierzęce?

Idziesz na negocjacje biznesowe albo do przedszkola po dziecko z wisiorkiem w kształcie lamparta lub lwa na szyi. Co zyskujesz? Czym są dla nas symbole zwierząt? I co mają wspólnego z potrzebą samopoznania i stawania się najlepszą wersją siebie samego – zastanawia się Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

Światy Równoległe

Żona i kochanka albo dwóch równie fascynujących adoratorów – czy tak naprawdę można jednocześnie kochać dwie osoby? Z punktu widzenia psychologii to stan przejściowy, związany z kryzysem rozwojowym związku lub osób go tworzących – mówi psychoterapeuta POP Michał Duda

Zdrowe lśniące włosy potrzebują wzmocnienia. Sprawdź, co stosować, by były piękne!

Gęste, lśniące, sprężyste – która z nas nie marzy o takich włosach? Zrealizować to marzenie pomogą ci zarówno specjaliści od pielęgnacji, jak i dobrze dobrane kosmetyki. Trudno byłoby znaleźć osobę, która choć raz w życiu nie doświadczyłaby zwiększonego wypadania włosów. Ważne, by zdiagnozować przyczynę kłopotów i szybko zacząć działać.

KULTURA