Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (Fot. Dennis Hallinan/Getty Images)
    10 mitów o szczęśliwym związku. Oznaki, że relacja nie jest tak kolorowa, jak się wydaje
    Psychologia
    (Fot. Curly_photo/Getty Images)
    5 rzeczy, które najbardziej stresują dzisiejszych 20 i 30-latków. To przez nie wielu młodych nie śpi po nocach
    Seks
    Łukasz Ciastoń, specjalista położnictwa i ginekologii. Zajmuje się, m.in. diagnostyką i leczeniem endometriozy. (Fot. Archiwum prywatne)
    Antykoncepcja – czy jest się czego bać? Pytamy ginekologa Łukasza Ciastonia
    Praca
    (Fot. Inside Creative House via Getty Images)
    5 pytań, które pokażą twoją inteligencję podczas rozmowy o pracę. Mało kto je zadaje, dlatego od razu zyskasz przewagę
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Spotkania
    Taylor Swift i Travis Kelce (Fot. David Eulitt/Getty Images)
    Taylor Swift i Travis Kelce: historia związku najgorętszej pary Ameryki
    Wywiady
    Joanna Zboch (Fot. Anja Choluy)
    „Niemożliwe, że się nie da”. Rozmowa z Joanną Zboch, kolejną bohaterką w cyklu „Szkoła Liderek”
    Spotkania
    (Fot. MEGA / Contributor via Getty Images)
    „Ożeń się z kobietą, która jest od ciebie inteligentniejsza”. Oto 5 sławnych par, które są dowodem, że ta rada ma sens
    Spotkania
    Cillian Murphy, chociaż jest wieloletnim współpracownikiem Christophera Nolana, nie pojawi się w najnowszym filmie reżysera. Aktor z uśmiechem komentuje jednak swoją nieobecność w projekcie. (Fot. Samir Hussein/WireImage/Getty Images)
    Cillian Murphy wyznaje: „Mam ROMO”. Co to właściwie znaczy? To zjawisko zrozumie wielu introwertyków
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    Selena Gomez i jej siostra Gracie Elliot Teefey (Fot. Matt Winkelmeyer/FilmMagic)
    Ten film doprowadził Selenę Gomez i jej młodszą siostrę do łez. Gwiazda uważa, że powinien być obowiązkowy w szkołach
    Filmy
    „Marzyciele” (Fot. BEW Photo)
    Filmy o trójkątach miłosnych, w których napięcie wręcz wylewa się z ekranu. 12 kultowych tytułów na wieczorny seans
    Sztuka
    Sebastião Salgado i jego żona, producentka i kuratorka Lélia Deluiz Wanick Salgado (Fot. Stina Stjernkvist /TT newsagency /Forum)
    Sebastião Salgado – fotograf, który inspirował do walki o lepszy świat
    Seriale
    (Fot. Warner Bros. Television)
    Ukryte perełki na HBO Max. Trudno mi było uwierzyć, że znalazłem tam tak znakomite seriale
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. Christian Vierig/Contributor via Getty Images)
    Najmodniejsze kurtki na jesień 2025 – 5 modeli, które będą królować na ulicach
    Moda
    (Fot. Anwar Hssein/Getty Images)
    „Cotswolds chic” zamiast paryskiego minimalizmu. Tej jesieni to angielska wieś inspiruje świat mody
    Moda
    (Fot. Michael Simon/WireImage)
    Te szykowne płaskie buty jesienią 2025 zdetronizują loafersy i klasyczne baleriny
    Moda
    (Fot. Cindy Ord/Getty Images)
    Nadchodzi Miss Dior według Jonathana Andersona. Tak wyglądają gwiazdy w jego pierwszych projektach
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Makijaż
    Isabel Marant, jesień-zima 2025/2026 (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Makijaż i manicure na jesień/zimę 2025: 10 najważniejszych trendów, które musisz znać
    Perfumy
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Perfumy na jesień 2025 o zapachu wanilii i karmelu – 5 zmysłowych kompozycji, które pachną jak jesienny comfort food
    Perfumy
    Tomáš Ric, założyciel marki Pigmentarium (Fot. materiały prasowe)
    Jak zapachem opowiadać o kulturze czy architekturze? Rozmowa z twórcą perfum Pigmentarium
    Perfumy
    (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    Perfumy do biura, które pomogą ci zrobić dobre wrażenie. 7 dyskretnych i eleganckich zapachów z klasą
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Styl Życia
    Ptaki są w ruchu, odlatują, więc albo się je dostrzeże, albo nie. Właśnie ta konieczność wytężenia uwagi odróżnia ornitologię terapeutyczną od innych metod bazujących na kontakcie z naturą. (Fot.  Westend61/Getty Images)
    Zaskakujące odkrycie psychiatrów: nie tylko leki i psychoterapia – obserwacja ptaków też może uratować twoją psychikę
    Styl Życia
    Mistrzostwa Polski w Naśladowaniu Ptaków to konkurs, który przybliża uczestnikom i publiczności niezwykły świat ptasich głosów obecnych w polskiej przyrodzie. (Fot. Hanna Linkowska)
    Będziemy wspólnie ćwierkać, świstać, kwilić. Nadchodzą II Mistrzostwa Polski w Naśladowaniu Ptaków
    Styl Życia
    (Fot. Leonardo De La Cuesta/Getty Images)
    6 planerów, które pomogą ci ogarnąć życiowy chaos. Będą idealne na jesień
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 08.09 – 14.09.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Co cztery głowy, to nie dwie". Jak wyglądają związki poliamoryczne i czy można kochać więcej niż jedną osobę? | „Rób to bez presji”, s. 2, odc. 5
    WIDEO
    „Czasem w Warszawie nie odróżniam tygodnia od tygodnia”. Łukasz Nowicki o podróżach wewnętrznych | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 4
    WIDEO
    „Czego taka 20-latka może mnie nauczyć?”. Dr Tomasz Markiewka i Róża Szafranek o tym, czemu firmy boją się dojrzałych pracowników | „zaTASKowani 2”, odc. 6
    WIDEO
    „Ludzie to nie fast foody. Trzeba sobie dawać czas”. Dr Agnieszka Kozak o tym, co jest naszym neurologicznym paliwem | „Bliski kadr”, odc. 12
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Jak przezwyciężyć lęk, aby odważnie zmierzać do celu? Obudź w sobie mentalność zdobywcy!

Alden Mills
(Ilustracja: Nuthawut Somsuk/Getty Images)
Relacje

Zdobyli wszystko, ale stracili siebie. Dlaczego związki rozpadają się po osiągnięciu wspólnego celu?

Ewa Klepacka-Gryz
Bywa, że pary, które przez lata dążyły do konkretnego celu, po jego realizacji doświadczają frustracji i pustki. Kryzys może wynikać z rozczarowania rzeczywistością i braku nowego wyzwania. (Fot. David Lees/Getty Images)
Spotkania

Przełomowe odkrycie polskiej fizyczki Olgi Malinkiewicz wyróżnione w prestiżowym konkursie. Ta rewolucyjna technologia może zmienić świat

Marta Waszkiewicz
Olga Malinkiewicz (Fot. materiały prasowe Saule Technologies)
Psychologia

Nie fantazjuj, przewiduj – jak przygotować się do spotkania z trudnościami życia

Monika Stachura
Nazwa metody WOOP, której autorką jest prof. psychologii Gabriele Oettingen z Nowego Jorku, to akronim od angielskich słów: wish – cel, życzenie; outcome – wynik, korzyść; obstacle – przeszkoda; plan – plan, które określają podstawowe etapy całego procesu. (Fot. iStock)
Psychologia

Samodyscyplina pomoże ci spełniać marzenia. W jaki sposób zmieniać nawyki na lepsze?

Ewa Pągowska
To właśnie dyscyplina pozwala realizować długoterminowe cele. Podnosi poczucie własnej wartości i sprawstwa. Dzięki niej czujemy, że mamy kontrolę nad własnym życiem. A co za tym idzie, jesteśmy szczęśliwsi. (Fot. iStock)
Styl Życia

Monika Witkowska: „Chyba wciąż nie dociera do mnie, że ta wyprawa to nie sen i że ja na tym K2 faktycznie byłam”

Klaudia Mizerska
Monika Witkowska na szczycie K2 (Fot. Adam Rowicki)
Psychologia

Czym jest dziś życiowy sukces i gdzie znaleźć sens życia?

James T. Webb
Pojęcie „życiowy sukces” implikuje, że robi się coś na tyle znaczącego, by pod koniec życia mieć poczucie, że pozostawia się świat odrobinę lepszym. (Fot. iStock)
Psychologia

Zmiana – proces tworzenia siebie. Rozmowa z Mateuszem Grzesiakiem

Aleksandra Nowakowska
- Jest nieco bajki w stwierdzeniu, że wszystko jest możliwe. Ale za to wszystko jest możliwe w odpowiednim czasie pod odpowiednimi warunkami - mówi Mateusz Grzesiak. (Fot. iStock)
Psychologia

Klucz do sukcesu? - Znajdź wzorzec postępowania zgodny z twoimi wartościami

Ewa Nowak
Mamy zwykle swój własny sposób widzenia rzeczywistości - własny paradygmat. Dlatego sposobem na zmianę może być ustalenie takiego paradygmatu, za którym będziemy chętnie podążać. (fot. iStock)
Psychologia

Jak osiągnąć cel? Zmierz się z nawykami!

Ewa Pągowska
Wykształcenie sprawdzonych nawyków jest znacznie skuteczniejszą drogą do celu, niż ciągłe wystawianie swojej siły woli na próby. (Ilustracja Getty Images)
Styl Życia

Jak sport wpływa na karierę?

Aleksandra Nowakowska
fot. iStock
Psychologia

Jak osiągnąć cel? – radzi psycholog

Agata Wytykowska
Osiąganie celów to dla wielu osób prawdziwe wyzwanie. Wiara w siebie nie wystarczy. Jak działać krok po kroku, żeby osiągnąć cel? (fot. iStock)
Psychologia

Skąd się bierze skuteczna motywacja?

123rf.com
Psychologia

6 mitów, które stoją na drodze do sukcesu

Joanna Olekszyk
123rf.com
REKLAMA

Jak przezwyciężać negatywne myślenie?

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Jak rozwijać nowe nawyki?

Redakcja
123rf.com
Psychologia

Postanowienia noworoczne sprytnie

Redakcja
123rf
Psychologia

Koncentracja na celu

Redakcja
fot. 123rf
Psychologia

Hormony stresu utrudniają osiąganie celów

Redakcja
123rf.com

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech