Od 40 lat niezmiennie wyznaję zasadę: „jesteś tym, co jesz, pijesz, wiesz i myślisz”. Przy czym najważniejsze jest zdobywanie wiedzy na temat ludzkiego organizmu. To sztuka podchodzenia do siebie świadomie i kompleksowo, to czułość wobec siebie – mówi dr Danuta Myłek, alergolog i dermatolog.
Zdrowie
II Kongres „Bądź integralny w zdrowiu. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych. Medycyna przyszłości”
Fundacja Małgosi Braunek „Bądź” już 9 lutego 2019r. organizuje drugi Kongres Medycyny Integralnej „Bądź integralny w zdrowiu. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych”. Jako prelegenci wystąpią eksperci ze Stanów Zjednoczonych, Izraela oraz Polski, mający na swym koncie liczne badania naukowe i bogate doświadczenia w opiece klinicznej nad pacjentami.
Aromaterapia – rozpusta dla zmysłów
Aromaterapia. Już samo słowo działa relaksująco. Jednak aromaterapia to coś więcej niż przyjemny zapach w mieszkaniu lub pachnąca kąpiel. Naturalne olejki eteryczne odmładzają skórę i uspokajają umysł. Dzięki nim łatwiej będzie przetrwać zimę.
Endometrioza: Wędrujące komórki
To piekielna choroba – mówią lekarze. I tajemnicza. Znamy ją od ponad 200 lat, a wciąż nie wiemy o niej wszystkiego. Ale jedno jest pewne: endometrioza potrafi życie kobiety zamienić w koszmar. Dlatego trzeba zacząć ją leczyć jak najwcześniej.
Dla psychicznej odporności
Zimą zwykle duży nacisk kładziemy na wzmacnianie ciała, by było bardziej odporne na wirusy. Ale wirus może też zaatakować psychikę.
Naturalne kuracje na przeziębienie
Czujesz się osłabiona, pobolewa cię głowa, nos jest przesuszony i drapie cię w gardle. To mogą być pierwsze objawy rozwijającej się infekcji górnych dróg oddechowych. Wzmocnij układ odpornościowy, by szybko ją pokonał.
Asany, oddech i medytacja
Ruch to zdrowie, także fizyczne. Co więcej, są rodzaje aktywności, które działają wręcz terapeutycznie. Joga, jak piszemy co miesiąc, dba nie tylko o giętkie i silne ciało. Sprawdza się też we wspomaganiu leczenia depresji, stanów lękowych i symptomów wypalenia zawodowego. Dziennikarka i nauczycielka jogi Agnieszka Passendorfer wyjaśnia, jak to możliwe.
Okres jesienno-zimowy pachnący cytrusami
Wakacje to czas, kiedy możemy cieszyć się smakiem i aromatem wielu owoców sezonowych. Wśród nich można wymienić chociażby truskawki, maliny, porzeczki czy jagody. Jednak po wakacjach nadchodzi okres jesienno-zimowy, który nie jest już tak bogaty w rodzime owoce sezonowe. Dlatego jest to czas, kiedy chętniej korzystamy z bardziej egzotycznych rozwiązań. Należą do nich, m.in. owoce cytrusowe.
Dbajmy o zdrowie psychiczne nie tylko od święta!
Tuż przed świętami warto na chwilę się zatrzymać i zastanowić nad tym o co naprawdę musimy zadbać, nie tylko od święta- o nasze dzieci i o ich zdrowie. W ramach kampanii #nietylkoodświęta realizowanej przez Fundację Instytut Edukacji Pozytywnej już 19 grudnia czeka na nas wiedza, marzenia, pragnienia dzieci czekają tuż pod naszą choinką.
Kąpiel w pierwiastkach
Czy jest terapia, która jednocześnie działa na cały organizm? Tak, to lecznicze kąpiele. Choć znane od dwóch tysięcy lat, są u nas zbyt mało doceniane. pora to zmienić.