Zioła mogą poprawić pamięć, zdrowie i trawienie. Wyleczyć katar i świąd, przegnać melancholię, oczyścić. Skutecznie wspomagają organizm w powrocie do równowagi. Dziś coraz więcej osób sięga po mikstury na bazie ziół i nawet samodzielnie je przyrządza – tak jak nasi przodkowie. Zielarz, Franciszek Ruciński radzi kiedy, jak i co stosować podczas wiosennej odnowy ziołowej.
Zdrowie
Skuteczna pomoc po ukąszeniu owadów
Walka z komarami, meszkami czy osami może uprzykrzyć najpiękniejsze chwile na świeżym powietrzu. Podpowiadamy, jak naturalnymi metodami chronić się przed owadami i jak sobie pomóc, gdy jednak pogryzą.
Szparagi – ruszył sezon
Szparagi są zdrowe, niskokaloryczne i koją nerwy. Sezon na nie trwa krótko, nie przegap go!
Pierwsze pędy pojawiają się na warzywnych straganach już na początku marca. Przyjeżdżają do Polski z południowej Europy. Jednak prawdziwi smakosze czekają na zbiory lokalne – bo dobre szparagi, to świeże szparagi, czyli takie, które nie musiał jechać tysięcy kilometrów.
Toniesz w morzu cukru? Chwyć za koło ratunkowe!
Bohater kultowego filmu Barei badał zawartość cukru w cukrze. Dziś miałby dużo szersze pole badawcze, ponieważ sacharoza jest wszechobecna – trafia do ketchupu, leków, a nawet pasty do zębów. Dziennikarka Ewa Nowak zbadała, jak sztuczna słodycz wpływa nie tylko na jej organizm, ale i samopoczucie.
Jak utrzymać zrównoważony poziom cukru we krwi?
Węglowodany, które spożywamy, rozkładane są an glukozę. Jest ona paliwem dla naszego organizmu i mózgu. Wykorzystywana jest po to, żeby zapewnić szybki przepływ energii.
Zobacz efekt, nie aparat ortodontyczny
Choć aparaty ortodontyczne są dziś zdecydowanie bardziej popularne niż kilka lat temu, wiele osób nadal wzbrania się przed podjęciem decyzji o leczeniu z ich zastosowaniem ze względów estetycznych.
Olej palmowy – unikaj go!
Jest nadzieja, że już w niedalekiej przyszłości z fusów z kawy będziemy wydobywać olej, który zastąpi szkodliwy olej palmowy.
Czy głodówka jest zdrowa?
Post przeprowadzony w prawidłowy sposób nie spowoduje niedożywienia, nasze ciało wykorzysta go do samonaprawy. Jak oczyszczać organizm radzi dietetyczka Małgorzata Wrzak.
Prawidłowe dbanie o świeży oddech – fakty i mity
Używanie odpowiedniego płynu do płukania jamy ustnej pomaga w usunięciu bakterii gromadzących się w płytce nazębnej, na dziąsłach oraz języku. Aby proces dbania o higienę mógł przynieść pożądane efekty, warto decydować się na tę czynność dwa razy dziennie i używać sprawdzonych produktów, rekomendowanych przez specjalistów. Zyskujemy wówczas pewność, że nasz oddech pozostanie świeży na długi czas.
5 oznak niedoboru magnezu
Magnez jest minerałem wchodzącym w skład wielu produktów spożywczych, preparatów na nadkwasotę, a także niektórych środków przeczyszczających. W naszym organizmie pierwiastek ten zaangażowany jest w liczne procesy takie jak przemiany energetyczne, kontrola poziomu glukozy we krwi, regulacja ciśnienia krwi, rozwój kości, synteza DNA, funkcje mięśni i układu nerwowego czy regulacja enzymów i hormonów.