Nadciśnienie jest jednym z głównych czynników ryzyka powstawania chorób sercowo-naczyniowych. Można je podzielić na nadciśnienie pierwotne i wtórne. Pierwotne może być wywoływane przez niektóre choroby (cukrzyca, nadwaga i otyłość, nieodpowiednia dieta – zawierająca nadmiar soli i cukry), nadużywanie alkoholu, stres i palenie papierosów.
Zdrowie
Osobiste anioły
Kiedy umierali, byli już młodymi mężczyznami. Michał za cztery miesiące skończyłby 21 lat, a Mateusz za niecałe dwa tygodnie 20. Do końca jednak znajdowali się pod opieką Domowego Hospicjum dla Dzieci im. ks. E. Dutkiewicza, bo zostali nią objęci blisko dekadę wcześniej, jeszcze jako mali chłopcy.
Miesiąc na detoksie – przygotuj się do detoksu!
Jednym z pierwszych detoksów, które w życiu przeprowadziłam (główny cel: odchudzanie), była głodówka na sokach pod okiem pewnej Japonki. Do tematu przystąpiłam zupełnie nieprzygotowana – mówi Karolina Szaciłło.
Premiera książki „Odzyskaj równowagę hormonalną”
Recepta jak zrozumieć fazy hormonalne i zapanować nad skokami hormonów za pomocą właściwego żywienia. Pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój. Poznaj proste przepisy na każdą porę dnia, dzięki którym odzyskasz równowagę! Książka „Odzyskaj równowagę hormonalną” jest dostępna w sprzedaży od 13.03.2019.
Poznaj 3 obszary bezpieczeństwa w zakresie medycyny estetycznej
Medycyna estetyczna bardzo szybko się rozwija. Mamy dostęp do zaawansowanych technologii, dających niebywałe efekty. Bezbolesne zabiegi motywują do korzystania. Zadbaj w wyborze oferty o swoje bezpieczeństwo. Nie bój się zadawać pytania.
Dieta warzywno/ owocowa/ surowa/ głodówki
Obecnie (szczególnie w celu redukcji masy ciała) wiele osób stosuje dietę dr Dąbrowskiej, która bazuje na warzywach i owocach. Bardzo bliska tej idei jest tzw. dieta surowa.
Dieta Gluten-free i zasadność jej stosowania
Dieta bezglutenowa to jedna z najpopularniejszych diet w ostatnim czasie. Często jednak stosowana jest bezzasadnie u osób, które tego nie wymagają. Czy eliminacja glutenu wyjdzie każdemu na zdrowie? W jakich przypadkach jest to niezbędne?
Jak bezpiecznie korzystać z uroków medycyny estetycznej
Na przestrzeni kilku ostatnich lat widać wyraźny wzrost korzystania z usług medycyny estetycznej wśród Polek. Mamy coraz więcej gabinetów z szeroką ofertą zabiegów w zakresie medycyny estetycznej. Jesteśmy w światowej czołówce. Ten rynek rozwija się niezwykle szybko. Polki maja dostęp do najnowszych technologii, innowacyjnych substancji. Łatwo się jednak w tym wszystkim pogubić.
Nie daj się alergii na wiosnę
Wszyscy z niecierpliwością oczekują cieplejszych dni, ukwieconych łąk i nowalijek na straganach, a ty czekasz na przyjście wiosny z niepokojem. Trudno cieszyć się budzącą do życia przyrodą, gdy dopada cię katar sienny, kaszel, a oczy puchną i łzawią… Tego roku będzie inaczej! Wypróbuj naturalne metody, dzięki którym złagodzisz objawy uczulenia lub ich unikniesz. I ciesz się wiosną.
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Kolejna dieta, odmawianie sobie przyjemności, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich, a wszystko po to, by po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Wreszcie, po kilku miesiącach walki z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko to było na nic.