Psychologia Japończycy nazywają to „Ma”. Wieki temu odkryli, że spokój rodzi się, gdy nie walczymy z „negatywną przestrzenią”
Relacje Brak szacunku w małżeństwie niszczy poczucie własnej wartości. 4 kroki, by je odbudować i wyznaczyć granice
Rodzice Boisz się, że jednym zdaniem skrzywdzisz dziecko na całe życie? Psychiatra: „To jest po prostu nieprawda”
Psychologia Naga żona, partnerka, siostra „na priv”? Mężczyźni wymieniają się zdjęciami bliskich kobiet. „One często nigdy się o tym nie dowiadują”
Wywiady Agnieszka Smoczyńska, reżyserka „Hot Spot”, o działaniu mimo lęku. „Bać się i tak będziemy, to naturalne”
Wywiady Możesz zachować młody wygląd, ale nie dożyjesz więcej niż 70 lat. Michalina Łabacz o filmie „Czas, który nie nadszedł”
Wywiady Paulina Mikuła: „Mnie przystoi wszystko, bo jestem influencerką”. O wolności, języku i byciu ekspertką
Filmy Wenecja 2026: „Possible Love” Lee Chang-donga to hołd dla Kieślowskiego i przewrotna opowieść o pożądaniu, które nigdy nie będzie zaspokojone [Recenzja]
Muzyka Jolka istniała naprawdę, a jej mąż dowiedział się o romansie. Tak powstał wielki przebój Budki Suflera
Filmy Ten mroczny thriller z roku 2021 jest numerem 1 na polskim Netflixie. Washington, Leto i Malek w filmie o śledztwie, które zamienia się w obsesję
Moda Jesienią Francuzki zamieniają baleriny na te lekkie, wygodne buty z nutą elegancji. Pasują do pracy, ale można je nosić także na sportowo
Moda Kurtka puchowa w wieczorowym wydaniu? Julia Roberts jest na tak. Aktorka zaskoczyła stylizacją i włosami w odcieniu „hot honey”
Moda Kiedyś sztywna i pruderyjna, dziś modowy obiekt pożądania. Stylowe kobiety znów pokochały garsonkę – podpowiadamy, jak ją nosić
Uroda 7 najbardziej eleganckich kolorów paznokci na jesień. Takie lakiery będziemy nosić do skórzanych kurtek i wełnianych swetrów
Uroda Bogate kobiety z elit nie robią sobie poprawek? „Old money face” w czasach kultu młodości staje się oznaką klasy i wysokiego statusu
Perfumy 5 najbardziej sensualnych perfum na jesień dla tajemniczej femme fatale. Przyciągną uwagę każdego mężczyzny
Horoskop Te 4 znaki zodiaku odczują potężną zmianę jeszcze we wrześniu. Nów w Pannie przyniesie im upragniony przełom
Zdrowie Nie bierz magnezu tuż przed zaśnięciem. Aby dobrze się wchłaniał i poprawiał sen, lepiej przyjmować go inaczej
Zdrowie Somnolożka (specjalistka medycyny snu) zaczyna konsultację od tego pytania. Chodzi o typową przyczynę wybudzeń
Styl Życia Ciągle czekasz, aż w końcu będziesz szczęśliwa? Te cytaty hinduskiego jezuity mogą być niewygodne, ale dają do myślenia
WIDEO „Kryzys często odbywa się w ciszy”. Co naprawdę pomaga w wychodzeniu z życiowego dołka? | „Kryzys wieku każdego” odc. 1
WIDEO „Ostatnia kawa o godzinie 14, bo to energia na kredyt”. Dr Tadeusz Oleszczuk o 12 filarach dobrego życia | „Jak zdrowie”, odc. 25
WIDEO „Przestałem wierzyć w naturę ludzką, że jest tylko dobra”. Krzysztof Czeczot o relacjach, które zawodzą i dojrzałej miłości | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 20
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Zdrowie Kardiolog: 7 rzeczy, których nigdy nie robię po 19:00 – po 20 latach leczenia zawałów wiem, co niszczy serce Patrycja Klikowska
Zdrowie Jak działają leki nasenne i dlaczego nie powinniśmy ich długo przyjmować? Wyjaśnia psychiatra Beata Pawłowicz
Zdrowie Lekarz: „Po trzydziestce zaczyna obowiązywać zasada: nieużywane zanika” Izabela Nowakowska-Teofilak
Zdrowie 136 gatunków zwierząt je ziemię, by się leczyć. Czego małpy i słonie mogą nauczyć nas o zdrowiu? Robert Rient
Zdrowie Czy obsesja na punkcie zdrowia może zaszkodzić? Neurolożka o życiu w „wieku diagnozy” Ewa Klepacka-Gryz
Styl Życia Czy krople na zaćmę działają? Prawda o suplementach i domowych sposobach na zmętnienie soczewki
Zdrowie Chcesz w końcu zacząć się wysypiać? Jedna mała zmiana w ustawieniach budzika będzie dla ciebie przełomem Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Wypij pół szklanki wody na pół godziny przed jedzeniem, a schudniesz, unikniesz zaparć i wzdęć. Bezcenna rada dr. Oleszczuka Anna Augustyn-Protas i dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
Zdrowie Nie tylko psują humor. Toksyczni ludzie przyspieszają starzenie – alarmują naukowcy Robert Choiński
Zdrowie Jak zapobiegać żylakom? O przewlekłej niewydolności żylnej rozmawiamy z dr n. med. Agnieszką Krawczyk Joanna Derda
Zdrowie Codzienna kawa obniża ryzyko demencji? Według badań Harvardu: tak, ale tylko w pewnych ilościach Karolina Liczbińska
Zdrowie Neurobiolog ostrzega: 5 porannych nawyków, które codziennie rozstrajają twój mózg Robert Choiński
Zdrowie To nie lek, a trening. Naukowcy odkryli pierwszy skuteczny sposób na obniżenie ryzyka demencji Robert Choiński
Zdrowie Gra komputerowa może zmniejszać ryzyko Alzheimera? Wyniki eksperymentu zaskakują Patrycja Klikowska
Zdrowie Kobieca niepłodność – kiedy możemy o niej mówić, jakie są jej przyczyny i możliwości leczenia?
Zdrowie Ta aktywność zmniejsza ryzyko demencji o 76%. A do tego daje dużo radości Karolina Liczbińska
Zdrowie Pięć kroków do zdrowego uśmiechu. Nowe rekomendacje Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej
Zdrowie Nie tylko sudoku. Te proste hobby to eliksiry młodości dla mózgu, mówią badacze Karolina Liczbińska
Zdrowie Niedobór tego pierwiastka w organizmie może powodować demencję – ustalili naukowcy z Harvardu Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Leki z ozempicowej rodziny to rewolucja w leczeniu otyłości. Na co trzeba uważać podczas terapii? Tłumaczą specjalistki Joanna Derda
Zdrowie Ekspert z Harvardu: 6 codziennych nawyków, które spowalniają starzenie mózgu. Jeden z nich trwa tylko minutę Karolina Liczbińska
Zdrowie Jak odżywia się doktor Tadeusz Oleszczuk? Znany lekarz holista zdradza, co je, a czego się wystrzega Edyta Zbąska
Zdrowie 7 codziennych nawyków, które według dr. Oleszczuka wydłużają życie. Dzięki nim przybędzie ci energii i poczujesz się lepiej Edyta Zbąska
Zdrowie Nie zła dieta, brak ruchu ani samotność. Ten jeden czynnik znacznie bardziej wpływa na długość życia Agata Lipiec
Zdrowie Naukowcy: dzięki tej czynności na starość nie stracisz pamięci. 2 godziny w tygodniu wystarczą, by mózg starzał się 20% wolniej Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Ono nie powie, że je boli. Jak interpretować zachowania psa czy kota? Tłumaczy Maria Milczarek, zoofizjoterapeutka Joanna Derda
Zdrowie Lekarze: o tej porze dnia powinno się brać witaminę D, aby lepiej spać i wykorzystać maksimum jej właściwości Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Mózg dojrzewa o wiele dłużej, niż sądzono. Sięganie po używki przed ukończeniem tego wieku grozi katastrofalnymi skutkami Robert Choiński
Zdrowie Co nam skraca życie? Dr Tadeusz Oleszczuk: „Nawet 70% chorób wynika ze złej diety” Anna Augustyn-Protas i dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
Zdrowie Nie wszyscy potrzebują 8 godzin snu. Twój organizm może wymagać tylko 6 – i łatwo to sprawdzisz Aleksandra Urbaniak
Zdrowie Chcesz poprawić koncentrację o 20%? Ten codzienny nawyk działa szybciej niż kawa, a do tego jest całkowicie darmowy Karolina Liczbińska
Zdrowie Gruźlica niecałkiem zapomniana. Choroba istnieje nadal, nie ma kraju, który byłby od niej wolny Joanna Derda
Zdrowie Oto co dzieje się z twoim mózgiem, gdy robisz tylko 3000 kroków dziennie. Zmiany są zadziwiające Patrycja Klikowska