Lęk przed starością

Życie zaczyna się po czterdziestce?

Czego nauczyłam się po skończeniu czterdziestki?

Czterdzieści świeczek na torcie – zdziwiona czy raczej przerażona? – Z mojej perspektywy ten moment zapoczątkował ciąg znaczących wydarzeń, ale przyznam: także dlatego, że wzięłam swój los we własne (...)

Pochwała dojrzałości. Rozmawiamy z Carlem Honoré

Pochwała dojrzałości. Rozmawiamy z Carlem Honoré

Nie zamartwiajmy się na zapas upływem czasu, on i tak będzie płynął. Żyjmy zdrowo, tu i teraz, to nasza inwestycja w przyszłość – apeluje Carl Honoré, autor książki „Siła wieku. Szczęśliwe życie w (...)

Niemłodzi a szczęśliwi

Niemłodzi a szczęśliwi

Na naszej planecie żyją szczęśliwi stulatkowie. Zdecydowana większość z nich radzi sobie świetnie i jest zdrowa. Tysiące badań potwierdziły, że istnieją czynniki sprzyjające długowieczności. Możemy (...)

Dlaczego tak bardzo chcemy zatrzymać młodość?

Dlaczego tak bardzo chcemy zatrzymać młodość?

Lata lecą, czas ucieka, życie pędzi – konstatujemy z żalem. I desperacko próbujemy bronić się przed upływem czasu, odejmując sobie lat, wygładzając zmarszczki, poddając się wszechogarniającemu kultowi (...)

Tomasz Srebnicki – porady: Samotna, ale szczęśliwa?

Tomasz Srebnicki – porady: Samotna, ale szczęśliwa?

Dlaczego tak lubimy się zamartwiać? Bo to chroni nas przed konfrontacją z rzeczywistością, wobec której czujemy się bezradni i słabi. Zamartwianie się daje iluzję kontroli nad życiem. No właśnie – (...)

Felieton Hanny Samson: Doceńmy trzecią fazę!

Felieton Hanny Samson: Doceńmy trzecią fazę!

W naszej patriarchalnej kulturze mężczyźni są podobno jak wino: im starsi, tym bardziej doświadczeni i dojrzali. A kobiety? Być kobietą po pięćdziesiątce to lekki obciach. No a potem stajemy się niewidzialne (...)

Nie żałować ani chwili

Nie żałować ani chwili

Co powiemy dzieciom, gdy zapytają: „Po co i jak mamy żyć, skoro umrzemy?”. Jeśli zajrzymy w swoje serce, być może odpowiedź pojawi się natychmiast; być może powiemy o niezliczonych radościach życia, o (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Mentalne ćwiczenie dla czterdziestolatki

Mentalne ćwiczenie dla czterdziestolatki

Ćwiczenie ze straty.

Jak się starzejesz? Czy czas działa na twoją korzyść?

Jak się starzejesz? Czy czas działa na twoją korzyść?

Nie da się ukryć, starzejemy się. Ale to od nas zależy, czy przyjmiemy ten fakt z lękiem, w zaprzeczeniu, czy w procesie akceptacji. Każdy wiek ma swoje ograniczenia, ale i przywileje. Na wszystko jest odpowiedni (...)

Sposób na upływający czas - ćwiczenie

Sposób na upływający czas – ćwiczenie

Zamień „działać” na „być”.

Nie bój się starzenia

Ciekawe, że większość tych, którzy długo żyją, narzeka. Umierają niemowlęta, dzieci, młodzi ludzie, oni dostają ogromny dar, a marudzą: „Nie udała się Bogu starość!”. Odrzucają tę cześć życia z (...)