Psychologia Ewa Pągowska Jak osiągnąć cel? Zmierz się z nawykami! Chcesz realizować marzenia i osiągać zamierzone cele? Uwierz w moc wewnętrznej dyscypliny. Jeśli pozbędziesz się stereotypowych skojarzeń, zmodyfikujesz stare nawyki i wprowadzisz kilka nowych – słowo „niemożliwe” zniknie z twojego słownika.
Psychologia Joanna Olekszyk Samokontrola prowadzi do szczęścia i sukcesu Jeśli umiesz odmówić sobie pysznego deseru, nie tylko zachowasz linię, prawdopodobnie odniesiesz też w życiu niejeden sukces. Psycholog Walter Mischel twierdzi: samokontrola to prosta droga do szczęścia.
Psychologia Hanna Samson Konsekwencja - czy zawsze warto brnąć do końca? Od dzieciństwa uczono nas, że trzeba kończyć to, co się zaczęło. Jasne, że konsekwencja i samodyscyplina przydają się w życiu. Ale czy zawsze warto brnąć do końca? – pyta Hanna Samson. I to nie tylko w kontekście noworocznych postanowień...
Psychologia Ewa Pągowska Co nam daje samodyscyplina? Chcesz realizować marzenia i osiągać wielkie cele? Uwierz w moc wewnętrznej dyscypliny! Jeśli pozbędziesz się stereotypowych skojarzeń, zmodyfikujesz stare nawyki i wprowadzisz kilka nowych – słowo „niemożliwe” zniknie z twojego słownika.
Psychologia Dariusz Janiszewski Kilka sposobów na poprawę życia Studenci wizualizujący sobie sukces na egzaminie dostawali gorsze oceny od tych, którzy wyobrażali sobie kolejne kroki potrzebne do osiągnięcia celu. Skupienie się jedynie na efekcie końcowym poprawiało samopoczucie badanych, ale nie zwiększało ich zaangażowania.
Psychologia redakcja Nawyki sportowe, które pomagają odnieść sukces w życiu Nic nie testuje naszej cierpliwości bardziej niż treningi, kontuzje czy ból przy wysiłku. Oto 3 umiejętności, które warto zaczerpnąć ze sportu, żeby odnieść sukces.
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Własna działalność - zalety i wady pracy w domu Własna działalność ma plusy i minusy. Daje więcej wolności, ale wymaga samokontroli, a także samodyscypliny. Uniezależnia od struktur oraz humorów współpracowników z biura, ale grozi popadnięciem w izolację. O tym, jak przestawić się psychicznie z pracy na etacie na pracę zdalną, mówi coach Małgorzata Kniaź.
Psychologia redakcja-2 Wewnętrzna dyscyplina w 10 krokach Szczęście jest kwestią wyboru, nie przypadku. Mamy się na nie zdecydować i każdego dnia w tym wytrwać. Praktyka dyscypliny wewnętrznej to codzienny akt miłości własnej. Na czym polega?
Psychologia redakcja-2 Co odróżnia osoby odkładające działanie od ludzi czynu? W ludzkiej naturze leży umiejętność pozytywnego nastawienia i aktywność. Dlaczego zatem odkładamy działanie i to w tych sferach, na których najbardziej nam zależy? To zachowanie obronne, obawiamy się bowiem zagrożenia poczucia własnej wartości i niezależności, lękamy się swojej niedoskonałości i porażki. Jak to zmienić?
Psychologia Kasia Wezowski Kuszący skok w nieznane - z punktu widzenia trenera i coacha Jak dokonać w życiu przełomu? Jak zachować się w sytuacji granicznej, żeby nie tkwić w martwym punkcie? Wydawać by się mogło, że trzeba stłumić lęk i iść naprzód. Ale tak nie jest. Lęk trzeba odczuć i skonfrontować się z nieznanym. Zaplanować działanie i pozwolić sobie na improwizację.
