Jak osiągnąć cel? Zmierz się z nawykami! Chcesz realizować marzenia i osiągać zamierzone cele? Uwierz w moc wewnętrznej dyscypliny. Jeśli pozbędziesz się stereotypowych skojarzeń, zmodyfikujesz stare nawyki i wprowadzisz kilka nowych – słowo (...)
Samokontrola prowadzi do szczęścia i sukcesu Jeśli umiesz odmówić sobie pysznego deseru, nie tylko zachowasz linię, prawdopodobnie odniesiesz też w życiu niejeden sukces. Psycholog Walter Mischel twierdzi: samokontrola to prosta droga do szczęścia.
Konsekwencja – czy zawsze warto brnąć do końca? Od dzieciństwa uczono nas, że trzeba kończyć to, co się zaczęło. Jasne, że konsekwencja i samodyscyplina przydają się w życiu. Ale czy zawsze warto brnąć do końca? – pyta Hanna Samson. I to nie tylko w (...)
Co nam daje samodyscyplina? Chcesz realizować marzenia i osiągać wielkie cele? Uwierz w moc wewnętrznej dyscypliny! Jeśli pozbędziesz się stereotypowych skojarzeń, zmodyfikujesz stare nawyki i wprowadzisz kilka nowych – słowo (...)
Kilka sposobów na poprawę życia Studenci wizualizujący sobie sukces na egzaminie dostawali gorsze oceny od tych, którzy wyobrażali sobie kolejne kroki potrzebne do osiągnięcia celu. Skupienie się jedynie na efekcie końcowym poprawiało (...)
Nawyki sportowe, które pomagają odnieść sukces w życiu Nic nie testuje naszej cierpliwości bardziej niż treningi, kontuzje czy ból przy wysiłku. Oto 3 umiejętności, które warto zaczerpnąć ze sportu, żeby odnieść sukces.
Własna działalność – zalety i wady pracy w domu Własna działalność ma plusy i minusy. Daje więcej wolności, ale wymaga samokontroli, a także samodyscypliny. Uniezależnia od struktur oraz humorów współpracowników z biura, ale grozi popadnięciem w (...)
Wewnętrzna dyscyplina w 10 krokach Szczęście jest kwestią wyboru, nie przypadku. Mamy się na nie zdecydować i każdego dnia w tym wytrwać. Praktyka dyscypliny wewnętrznej to codzienny akt miłości własnej. Na czym polega?
Co odróżnia osoby odkładające działanie od ludzi czynu? W ludzkiej naturze leży umiejętność pozytywnego nastawienia i aktywność. Dlaczego zatem odkładamy działanie i to w tych sferach, na których najbardziej nam zależy? To zachowanie obronne, (...)
Kuszący skok w nieznane – z punktu widzenia trenera i coacha Jak dokonać w życiu przełomu? Jak zachować się w sytuacji granicznej, żeby nie tkwić w martwym punkcie? Wydawać by się mogło, że trzeba stłumić lęk i iść naprzód. Ale tak nie jest. (...)
